おいかわ整体 中倉院 (改善専門） | 日記一覧

暑くて、汗がすごい！という方、塩分も要注意です。
お手軽なのはスポーツドリンクですが、梅干しとかでもいいですよ。
水分もしっかり取っていきましょう。

続きを読む

春の風も 落ち着いてきて、外出するのが 気持ちよくなってきましたね。
人は、動物です。よく動き、関節を 動かしていきましょう。
神経や 血管の 働きにも、グットです ^_^

続きを読む

気分は 開放感で、良い方向にいきますね。
しかし、人によっては だるさが でてくる人もいます。
血管の拡張により、少し 流れが よどむためです。
整体で、骨盤をしめたり 運動するのも グット！！

続きを読む

女の子の節句ですね。ちらし寿司でも、食べましょう。
酢の物は、体に入ると 乳酸菌に変わります。
体にもいいですね。 節目の日、皆さん 頑張っていきましょう！

続きを読む

2月に入ると、まもなく 「立春」。
そろそろ、花粉症も 始まってきます。
カロリーの取りすぎも、アレルギー反応をつよめます。
医食同源、意識して行きましょう

続きを読む

大掃除、身体に 無理なく m(__)m
心身の掃除は、お任せください ^_－☆
心身、温かく お過ごしください。
早寝遅起き、たっぷり睡眠で ^_－☆

続きを読む

立冬になりました。朝は、さむさ結構きてます。冷たい風が直接肺に行かないようにするのも、風邪の予防です。外出時は、マスクをするのもいいですね ^ ^

続きを読む

例年は、衣替えと言っても 暑くて ピンとこなかったりしてましたが…。
今年は、なんだかちょうどいいですね。というか、もう1枚羽織ってる人も見られますね。
金木犀の薫りが、あちらこちらで しています。秋本番になっ…

続きを読む

秋は、実りの季節です。今まで頑張ってきたことが結果として出てくるでしょう^ ^
食べ物も美味しい季節、よく食べ・よく動きましょう。夏に暑くて体を動かせなかった方、運動もしやすい時期になってきます。夏にたま…

続きを読む

夜は蒸し暑く、朝方は肌さむい。そんな中、鼻声になっている人が多いです。
エアコンをうまく利用して、寝巻きも 長袖・長ズボンがいいですね。
首・肩のいたみ、かかとの痛みにも いいでしょう ＼(^o^)／

続きを読む